国医文化∣ 李时珍的养生心得

公司动态     2019-08-29 08:46:58

说到李时珍，我们都听说过，李时珍是明朝著名的医药学家，用毕生的

精力编纂了《草本纲目》。那么你知道李时珍养生秘方有哪些呢？下面

我们就为大家详细的介绍一下李时珍的养生秘方及养生心得，快来一起

来了解一下吧。

玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，

主治急、慢性肾炎，水肿，急性胆囊炎、玉米须胆道结石和高血压等。现代

药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥

发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。高血脂、高血压、

高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。

枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。若家中有慢性萎缩性胃

炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20

克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药;若家中

老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天

后即可见效。

此时正是感冒咳嗽流行季节，难免会小咳小嗽一下，喉咙里有点痰，不上不

下的实在难受，那么此时你可以吃点金橘丸，金橘丸民间多叫老鼠屎，味道

酸甜咸综合，可以止咳化痰，而且平时没事也可以含着吃。金橘丸味甘甜凉

润，止咳效果也不错，特别适用于小儿。小儿可少次频服，如每次喝三小勺，

一天六七次均可。

麦冬具有养阴生津，润肺清心等功效，常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口

渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘。便秘是生活中的常见疾病，尤其长发

生在老人身上，如果遇到此情况，你可以自己自制麦冬汤，用元参30克、生

地24克、麦冬24克，取水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次温服。

增液汤能增加胃肠蠕动，润肠效果非常显着。不仅如此，增液汤的冬季去燥

效果也很不错，不过糖尿病患者慎用。

党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老

之功效，还可以增强*免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基

的能力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的

作用。适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、溃疡、贫血、虚喘咳嗽、内

热消渴等症。

菊花具有散风清热，平肝明目的功效。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，

眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、

伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有

抑制作用。

能明显扩张冠状动脉，并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压

作用。用于感冒风热，发热头昏;肝经有热;目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏

花；肝阳上亢，眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。

杜仲味甘，性温。归肝、肾、胃经。功效补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、

固经安胎。杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿

系统都有不同程度的调节作用，杜仲能兴奋垂体-肾上腺皮质系统，增强肾

上腺皮质功能。

杜仲可以用来泡茶，泡酒，或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。杜仲茶具有

补血与强壮筋骨的作用，经常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友还

可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。小儿脾胃虚弱，时常没有

好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果;

山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸

腿软、夜尿频等症，均有一定疗效;对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，

山药更是质优价廉的补品。注:煲汤、煮粥均可。

甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作

用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用

分"生用"与"蜜炙"之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药

毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心

悸等。

龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功效。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失

眠、血虚萎黄。中医认为，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、

养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血

不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。龙眼肉除可以直接嚼服、水

煎服用外，也可制成果羹、浸酒，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。

以上文字和图片资料均来自网络，如有侵权联系删除！