二十四节气之立秋∣ 云天收夏色，木叶动秋声。
公司动态 2023-08-08 18:03:16
《立秋》
唐.刘言
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
传统习俗
1
立秋节
立秋，是中国农历二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。每逢立秋之日，意味着夏天已经悄然离去，秋天的气息即将到来。在中国的传统文化中，立秋具有重要的意义。它不仅是农民望天盼地的重要节气，更是中国民间文化中的一个重要组成部分。
2
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，瘦了当然需要“补”。等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
饮食养生
立秋后白天仍然炎热，但早晚寒气将渐盛，虚弱人群要避免寒气侵体。不同于长夏属湿，入秋后燥令当时，天气干燥，靠近暑天属“温燥”、靠近冬天属“凉燥”。温燥容易“动血”，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，既清热又润燥。
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