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小暑节气小暑是二十四节气之一，是指夏季第五个节气，表示气温已经开始上升，但暑热还不太厉害。小暑节气通常出现在每年的7月7日或8日左右，是人们日常生活中的重要节气之一。小暑节气标志着夏季的正式开始，阳光照射强烈，温度逐渐上升，但还没有进入炎热的天气。此时在大

夏季养生之精神调理夏天要尽可能让自己心中无存郁怒，和颜悦色，心平气和。俗话说得好“心静自然凉”，静可生阴缓冲心阳之火妄动，阴阳协调达到保养心脏。一是在天气炎热之时，心脏活动负担加重，此时要慢中养心，避免过劳、过于紧张，适当减慢生活工作节奏；二是要清心寡欲，调节自己克制大悲大喜，减

“未老先衰”应该是谁都不希望发生的，可是在无意中，你的一些坏习惯就可能将你一步步推向衰老，甚至死亡！有些人六十岁的年纪却还是三十岁的模样，而有些人年纪轻轻却已经面色苍老、白发丛生……这很多时候都和下面这9种不良的生活习惯有关。习惯一：久坐不运动 &nb

谷雨时节风景美，柳絮飞落杜鹃啼。牡丹吐蕊樱桃红，正是万物成长时。人生在世需奋斗，抓紧时机莫迟疑。

惊蛰惊百虫惊，春气萌动，大自然有了新的活力。"春雷响，万物长"，惊蛰时节正是大好的"九九"艳阳天，气温回升，雨水增多。